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段衰垮脸多吃这些
未知
2024-12-28
355
1.段衰垮脸少吃
奶茶、冰咖啡、蛋糕、炸鸡、火锅、腌制烤肉、洋葱、酱油、大蒜、辣椒、花椒、胡椒、串串
2.段衰垮脸多吃
段崖衰老垮脸大部分是体内雌素下降,雌J素是女生年轻漂亮的原泉,和情绪、皮肤弹性、姨妈等息息相关,日常多吃含雌素的食物
1⃣ 食物猪蹄、黄豆、蜂王浆、鲜鱼、紫甘蓝、花椰菜、黄瓜、玉米、青萝卜、莴笋
2⃣ 水果蓝莓、猕猴桃、橙子、樱桃、桃子、牛油果、木瓜、葡萄、无花果、草莓
3.多喝五红汤
制作方法:
1、红豆、花生需要提前1h冷水泡软
2、放红枣、红豆、花生进锅煮30min
3、最后放适量的红糖、枸杞煮10 min
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