第四步：咨询生育，接受现代医学辅助 现代医学辅助技术包括产前检查、妊娠监测、精液质量检测、人工授精、试管婴儿等方法。

1. 建立健康档案

咨询医生建立健康档案，每年进行一次产前检查。

2. 不孕症的检查和治疗

对不孕不育进行适当的检查和治疗，如果合适，进行人工授精或试管婴儿。

3. 睡眠和休息的重要性

避免熬夜工作，保证充足的睡眠。