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问题描述:【孕期攻略】富含叶酸的十种食材

答案:1、保暖是根本冬天气温会降低，女性应做好保暖工作，不吃冰冷食物，避免造成“宫寒”。2、养精蓄锐你听说过“男靠吃女靠睡”吗？充足的睡眠是女性养生美容的法宝。注意别熬夜，熬夜会影响正常代谢，还会造成雌激素、孕酮和催乳素不稳定，影响受孕。3、一起动起来子宫悬于骨盆中央，中正、稳定，长期不良的坐姿、动作习惯会撞击骨盆，造成不对称变形，备孕的女性可适度增加活动，不仅能强身健体，还能愉悦心情，使肝气舒展。4、打好营养基础在备孕期间不要为追求苗条身材而节食减肥，要保证营养全面充足，饮食要多样化，摄入足够的蛋白质。无论是男女，都要少喝碳酸饮料。一般红色或黑色的食物能起到补血的效果，如红枣、红糖、乌鸡等，也可以多吃哦。5、孕前检查有必要对于适龄的备孕女性，只正常性生活是很容易怀孕的，如果备孕一两个月还没有怀孕，建议到医院做孕前检查，检查是否有妇科疾病，任何一种妇科疾病都有可能引起不孕，具体需要遵从医生的建议。同样男性也存在着不孕的机率，一起做孕前检查还可以判断两人是否存在染色体异常，生育健康婴儿的机率呢。

评论一:姐妹赶紧直接做试管吧，速度快，效率高。多囊一般取卵都不会少的。有多余的胚胎一次不成功还可以再移植的。姐妹加油！

评论二:可以采取中医治疗，肌力康复汤。

评论三:你好，紧急避孕药房事后越早服用效果越好，超过72小时再吃就没有作用了；一般认为在无防护性性生活或避孕失败72小时以内服用，且服药越早预防妊娠效果越好；一般两片，可单次口服2片，或首次服1片，间隔12小时服第2片即可；需要注意的是紧急避孕药对内分泌影响很大，一年中服用不要超过3次，且每次间要有所间隔。

评论四:熬过来了就好，现在好好养胎，生个健健康康、漂漂亮亮的大胖小子气死她们去.

评论五:男方多吃酸性食物，女方多吃碱性食物生男孩的概率比较大

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