今天，多囊卵巢不孕症患者田甜在国家体育总局训练局健身中心开始了为期28天的锻炼和减肥治疗她期待经过国家体育总局健身教练的专业运动训练，瘦20斤，达到不孕症医生的治疗要求。　　Sweet，30岁，多囊卵巢综合征患者。结婚五年，做妈妈一直是她的梦想，也是家人的梦想。从2013年开始，田甜开始四处求医，被北京某三甲医院的专家诊断为肥胖型多囊卵巢综合征。医生建议她考虑运动减肥，提高怀孕能力。　　“我自己查了很多资料，去了很多医院。我知道多囊卵巢其实挺常见的，是内分泌代谢紊乱。目前为止，原因尚不清楚。但是我见过的所有医院的医生都告诉我一件事，减肥。有一个医生甚至说，下次不瘦20斤就不用再来了，因为来了也没用。第三方在哪个医院提供鸡蛋？”甜蜜的经历甚至上了央视《新闻调查》。在经历了各种不正确的减肥方法和事后的反弹后，田甜听从了专家的建议，用最正确的运动减肥方法成为了最健康的准妈妈。

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　　“像甜甜这样患有多囊卵巢综合征的肥胖患者更常见于不孕不育医院的门诊。医学临床证明，如果这些患者体重减轻5%-10%，将有助于改善胰岛素抵抗和排卵，从而提高妊娠率。实践证明，运动减肥是肥胖型多囊卵巢综合征的有效辅助治疗方法之一。”不孕不育专家、北京市医师协会妇产科分会主任王鸿说：“为了快速怀孕，许多患者在接受促排卵治疗的同时，在临床医生的监督下，试图改变不健康的生活方式，开始通过各种方法减肥。但即使是用运动减肥，由于运动不专业，不系统，第三方供卵减肥效果在哪个医院都不明显，所以怀孕计划被搁置。”　　无论是患者自身的体验还是医生的临床观察，肥胖型多囊患者在专业和第三方供卵医院的指导下通过运动减肥都是第一步。这也是国家体育总局训练局健身中心教练学习“动起来怀孕”专题课的起点。　　幸运甜被选为首批“感动怀孕”体验者之一。

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在接下来的六个月里，第一批包括田甜在内的六名体验者将陆续开始接受免费的体育课程。Sweet的两个教练对她的梦想很有信心：“Sweet基本体重93 kg，有严重的内分泌失调和糖尿病。如果这类患者采用不正确的减肥方法，肯定会给身体带来严重的副作用，对未来胎儿的健康构成威胁。这是这些患者在专业指导下通过运动和减脂达到妊娠的唯一正确途径。”在国家体育总局健身中心任教的教练安和傅说：“今年上半年，有几个这样的病人向我们求助，这是我们设计这门课程的基础。国家体育总局健身中心是国家队运动员的训练基地，无论是训练环境还是训练水平都是全国顶尖的，尤其适合孕妇。我们会帮助医生在尽可能不影响正常生活的情况下，尽快实现减肥和怀孕的愿望。”　　“感动怀孕”是国家体育总局训练局健身中心、北京电视台BTV体育观众俱乐部、北京天伦医院在中国妇女基金会“出生缺陷预防基金”支持下，联合开展的“医体结合”的全新尝试。“迁孕”是指不孕妇女大多与肥胖有关的现状。在专业医院的全程医学指导下，第三方供卵是由国内最权威的健身训练机构专门为肥胖型多囊卵巢综合征患者设计的有针对性的28节运动减肥课程。运动训练全过程由国家体育总局训练局健身中心教练进行，北京天伦医院不孕不育专家进行医学监测。目前，包括田甜在内的第一批六名经验者正在接受筛选，他们将免费接受体育课程。主办方希望通过体验者的治疗结果，为肥胖型多囊卵巢综合征患者探索一条健康的“医体结合”治疗思路，帮助更多患者在母婴健康的前提下实现健康妊娠。 宝贝也会脱发 妈妈淡定看这里 宝贝也会脱发 妈妈淡定看这里　　乌黑亮丽的秀发，总能吸引人们的眼球，头发不仅有美观作用，而且还有保护头脑的作用，它蓬松有弹性，可以抵挡较轻的碰撞，帮助头部汗液的蒸发。正因头发有如此多的作用，所以宝宝的头发我们通常都不提倡全部剃光。　　新生儿自出娘胎，就带有头发了，这头发的多少，视乎父母的遗传和宝宝在母体中吸收的营养成分。每个宝宝都会经历胎毛脱落这一成长过程，因此不需要太担心。图片素材来源于华盖怪现象!小宝宝也脱发?　　新手宝妈蓉儿在妈妈圈里发文求助，宝宝脱发厉害是怎么回事?　　宝妈蓉儿去年9月诞下宝贝豆豆后，就以悉心照顾豆豆为生活的重心，近日却遇上了烦心事。豆豆自2个月开始，原本乌黑的头发就开始渐渐变黄了，蓉儿当时并未太在意。直到某天早上起床后，蓉儿发现豆豆的小枕头上，有很多细小的头发，仔细观察推测应该是从豆豆的头皮上掉下来的。而这样的的情况，持续了好多天，豆豆原本乌黑浓密的头发，开始变得稀疏起来，有的位置甚至能看到粉色的头皮了。　　这不禁让蓉儿害怕起来，宝宝也会脱发吗? 专家支招：恢复产后3道伤 专家支招：恢复产后3道伤　　产后第1伤：阴道损伤致性交疼痛　　正常情况下，产后一个月可恢复性生活，但大多数女性产后却害怕过性生活，因为63%的女性产后会出现会阴疼痛，产后12-18个月后仍有10%的人会有疼痛。广州医学院附属第三医院妇产科研究所盆底诊治中心副主任刘娟说，这与初产妇会阴侧切的伤口有关。由于初产妇会阴紧，分娩时常有不同程度的撕裂。为防止不规则撕裂和保护胎儿头部免受太大压力，医生常常在产妇分娩时采取会阴侧切，伤口有3-5厘米。有的女性产后一个月，会阴侧切的伤口仍然隐隐作痛，以致过性生活的时候也出现疼痛。　　专家支招：　　1、会阴持续疼痛，有可能是发生感染，应及早找妇产科医生解决。　　2、对于性交疼痛，可以通过电刺激进行治疗，使盆底肌肉被动性收缩，让患者性生活时能通过反射性收缩盆底肌肉从而达到性高潮。　　产后第2伤：分娩后子宫脱垂　　子宫是一个神奇的器官，未怀孕时，它只有鸡蛋般大小，而怀孕后，子宫逐渐膨胀，分娩前容积可增加200倍。在怀孕和生产过程中，支撑子宫的各种韧带组织过度伸展或撕裂损伤。

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在怀孕36周时，子宫脱垂的发生率为52.2%，阴道前壁脱垂为37%。　　一位32岁的女性生完孩子之后，觉得性生活不满意，来医院一检查，医生发现其阴道前壁膨出，阴道相对变短且子宫也轻微脱垂。专家解析，在整个怀孕期间和产后，缺乏锻炼、盆底肌肉松弛是导致子宫下垂的原因之一。体型偏瘦或偏胖以及高龄产妇，由于肌力差，更容易出现子宫脱垂。　　专家支招：　　1、采用盆底康复器阴道哑铃：仰卧姿式，将特制的阴道哑铃涂上润滑膏，插入阴道，收缩肌肉，将 哑铃往上吸，然后站立起来开始进行锻炼，以恢复和加强盆底肌力，使阴道缩紧，改善阴道松弛状况。　　2、用生物反馈技术唤醒患者深层和浅层的肌肉，控制那些没有参与的懒惰肌肉(腹肌、内收肌等等)进行收缩。轻度盆底肌肉松弛的患者经过康复训练，有效率达到50%左右。　　产后第3伤：分娩后腹直肌分离　　正常情况下，双侧腹直肌在腹部的正中线，刘娟说，无论是剖腹产还是阴道分娩，在产后第三天检测，约有60%-70%的女性两条腹直肌会分离两指宽，即使坐完月子，仍有30%的妈妈未能完全恢复。　　专家解析：腹直肌被膨胀的子宫胀松，甚至部分肌纤维断裂，产后腹肌松弛，收缩无力，腹压减弱，以至于不少女性在产后因为腹直肌分离而出现脐疝，小肠从肚脐眼里凸出来。　　专家支招：　　1、从产后第3天开始，就可以练习产后操，加强盆底肌肉训练和腹肌运动。　　2、坐完月子身体恢复后可多游泳，有针对性地锻炼腹部肌肉。　　3，用生物反馈技术增加盆底和腹背肌肉的协调收缩，治疗腹肌分离。　　Tips：盆底肌康复治疗适应症经阴道分娩及剖宫产后的女性;阴道松弛的中青年已婚女性;性交疼痛或性欲低下的女性;患慢性盆腔炎或阴道炎反复发作而影响性生活的女性。

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