孕期腰背痛的原因(图)
孕期腰背痛的原因
十月怀胎无疑是一个美妙的过程,但在这一过程中孕妈妈很可能遭遇或多或少、这样或那样的疼痛,腰背痛是妊娠捐精黑市qq群期常见的症状。那孕期腰背痛的原因都有哪些呢?
1.关节、韧带松弛
妊娠进入中晚期后,在胎盘分泌的激素作用下,骨盆中以往稳固的关节开始松弛、慢慢张开,脊柱、骨关节的韧带也开始松弛,为分娩做准备。这时,部分孕妈妈会觉得腰背疼痛。
2.姿势改变
加上随着妊娠月份的进展,子宫不断增大,身体重心渐渐向前移,在站立或走路时,为保持重心平衡,孕妈妈只能将身体后倾,而这种姿势加重了腰背部的韧带和肌肉的负荷,也会导致或加重腰背痛。
3.子宫对腰背部神经的压迫
此外,增大的子宫对腰背部神经的压迫,也是造成腰背疼痛的另一个原因。
小贴士:进入妊娠晚期,腰背痛的现象将更明显。有研究人员研究发现,女性妊娠晚期,其腰部承受的负担相当于体重增加到2至4倍。某研究小组编制了妊娠晚期女性和未妊娠女性的体形模型,计算她们支撑腰的背部肌肉承受的负担。结果表明,在站立姿势下,孕妇的背部肌肉承受着相当于未妊娠女性体重2至4倍的负担。也就是说,如果是体重50千克的孕妇,那么她腰部承受的负担就相当于体重100至200千克时的状随州捐精qq群态。可以想象,孕妇的背部肌肉要增加多大的收缩力才能抗衡垂腹的重负!肌肉超强的强直收缩,怎会不痛?特别是那些平时缺少锻炼,肌肉薄弱的女性。
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