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  混合好的八宝米孕妇能吃吗

  大家对八宝粥并不陌生,在很多小吃店就能买到香喷喷的八宝粥,特别是早餐店里,八宝粥更为常见。有些孕妇对于八宝粥有很深的喜爱之情,平时想吃的时候就会自己做一些,那来了解下混合好的八宝米孕妇能吃吗?

  混合好的八宝米含有很多种食材,比较常见的有小米、绿豆、红豆、糯米、核桃仁、花生、红枣、莲子等,这些食材都有一定的滋补功效,对孕妇的身体没有任何危害,因此孕妇是可以吃八宝米的。如果孕妇想吃八宝粥,可以用混合好的八宝米来自己煮,更卫生更健康。

  有些孕妇习惯从外面买八宝粥喝,这样的八宝粥不建议孕妇轻易食用,因为现成的八宝粥无法挑选食材,里面难免含有薏仁。而薏仁是一种寒性食材,不适合孕妇食用,可能会给孕妇的健康造成危害。

  孕妇想喝八宝粥的情况下,可以根据自己的食欲喜好挑选八宝食材,尽量避开薏米、绿豆等寒性食材,这样精心挑选的八宝米更适合孕妇群体食用。孕妇在煮八宝粥的时候,还可以加入一些果仁,比如葡萄干、巴旦木、松子等,来提升粥的营养价值。


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