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  很多宝妈生完孩子后,体重还是那么臃肿,这究竟怎么回事呢?最近身边的朋友好几个都升级当妈了,而且天天在家带娃,有个好闺蜜最近老是跟我抱怨,说天天在家带娃累得不行,结果自己的体重还是跟之前一样,一点也没有下降的迹象。

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说到这个,我也有点想不明白,在大街上随时都可以看到抱着娃的宝妈,身材确实不太苗条,尤其是肚子部位,肉肉不少。

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大家都知道,照顾娃是耗体力的,而且一天到晚都没有空闲的时候,那为什么宝妈还是瘦不下去,有的宝妈反而体重有上升的情况呢?
  1、没有时间管理身材
  带娃虽然说很辛苦,但是每天做的事情很多,都是一些脏活,累活,这样的运动量并没有起到瘦身的作用,可以说,这只是在做一些普通的家务活罢了,并不能叫作锻炼,忙了一天下来,只想躺在床上睡个好觉,所以都没时间来管理自己的身体,还有一种是过劳胖,就是过度劳累,不让身体休息,休息不好,也会导致发胖的,所以小编建议宝妈们不管有多忙,每天抽出一点点的时间来做做运动,白天孩子睡着的时候,做一些能瘦身的运动,或者做做瑜伽也不错,把娃照顾好的同时,也把自己的身材管理好。

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  2、休息不足
  照顾娃是最累的工作,不仅费体力,也费脑力,很多妈妈在休息的时候都想着自己的娃有没有睡好,有没有踢被子,根本没有多余的时间去休息,即使休息也不放心,所以熬夜对于宝妈来说是再平常不过了,带孩子的时候没睡过一天好觉,时间长了,自然休息就不足了,体质也会越来越差,这样下去,想瘦就更不容易了。
  3、吃点就长肉
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