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来源:http://gongwaiyun.net  日期:2021-09-12

  生宝宝是每一对夫妻都很期待的事情,但是更希望可以生一个健康的宝宝。为了宝宝的健康,孕妇在孕期会特别在意自己的身体状况,因为自己的身体状况和宝宝的健康是一体的。那怀孕了缺铁怎么办?
  1.饮食缓解
  但给孕妇身体缺铁后,首先要考虑饮食缓解。平时一日三餐在饮食里多加入一些含铁量高的食物,比如猪肝、菠菜、苹果、蛋黄、瘦肉等,必要的时候孕妇还可以是一些叶酸,叶酸也可以促进铁的吸收。

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孕妇也可以多喝一些红糖水,在红糖水中加入几粒大枣,可以提高铁含量。

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也可以用大枣、紫米、红豆等熬粥喝,补铁的效果也很棒。
  2.用药补充
  但如果孕妇已经进入了孕晚期,并且缺铁很严重,那在饮食之外,就有必要用药补充了。在孕检的时候,可以请医生来开具药房,然后从医院购买服用,这样的药物更适合自己,效果也会更好。在用药补充的同时,孕妇还可以多吃那些维生素c丰富的食物,来促进铁元素的吸收。

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  3.孕妇缺铁的危害
  孕妇缺铁对身体的危害很大,会导致自己贫血,严重的还会导致生产的时候大出血。而且孕妇缺铁也能导致宝宝贫血,出生后容易出现疾病,抵抗力会更弱。
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