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捐卵子违法吗_准妈妈变美的4大必需营养
来源:http://gongwaiyun.net  日期:2020-02-03
合法代孕无偿为每一个新母亲或家庭提供咨询
爱美是女人的天性,在代孕期间,准妈妈的皮肤可能会变得更粗糙一些,但出于对胎儿健康的考虑,准妈妈一般是要暂停使用化妆品的,最好的办法是选择吃一些食物来摄取这样营养元素。

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从而改善自己的肌肤问题。
本文就告诉准大家,准妈妈变美的4大必需营养,一起往下看吧。

维生素A——令你明眸皓齿

维生素A的生理功能

1、维持正常的视觉反应。

2、维持上皮组织的正常形态与功能。

3、维持正常的骨骼发育。

4、有维护皮肤细胞功能的作用,可使皮肤柔软细嫩,有防皱祛皱功效。

5、缺乏维生素A,会使上皮细胞的功能减退,导致皮肤弹性下降,干燥,粗糙,失去光泽。

营养来源于哪些食物?

要摄取维生素A,除全乳制品、动物肝脏、肾脏、蛋、鱼肝油之外,多食用色泽鲜艳的蔬菜和深绿色蔬菜,例如芹菜、南瓜、萝卜等皆含有丰富的维生素A,其中胡萝卜更是佼佼者,多吃不但令粗糙皮肤恢复正常,也能治夜盲症和降低血压。

维生素C——可防斑防皱

维生素C的生理功能

1、促进骨胶原的生物合成。

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利于组织创伤口的更快愈合。

2、促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢,延长肌体寿命。

3、改善铁、钙和叶酸的利用。

4、改善脂肪和类脂特别是胆固醇的代谢,预防心血管病。

5、促进牙齿和骨骼的生长,防止牙床出血,防止关节痛、腰腿痛。

6、增强肌体对外界环境的抗应激能力和免疫力。

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7、水溶性强抗氧化剂,主要作用在体内水溶液中。

8、坚固结缔组织。

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9、促进胶原蛋白的合成,防止牙龈出血。

另外,维生素C对防治黑斑、雀斑十分有效。
在皮肤表皮下方有色素母细胞,这些细胞一受刺激会生出色素,假使含量太多无法排泄,便会沉积在皮肤里而形成黑斑、雀斑。

如摄取充分的维生素C便能抑制色素母细胞分泌过量的色素,而只产生必要的量,并且能将多余的色素迅速排出体外,以维持正常的新陈代谢。
此外,维生素C的还原作用也能促使色素还原成无色。

营养来源于哪些食物?

1、樱桃。
2、番石榴。
3、红椒。
4、黄椒。
5、柿子。
6、青花菜。
7、草莓。
8、橘子。
9、芥蓝菜花。
10、猕猴桃。
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