代孕孕期中准麻麻们的贴身小课堂 导读：子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。

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很多女性在关注如何生孩子的问题，你知道女性如何才能顺产吗？其实，女性在经历了十月怀胎后要选择合适自己的分娩方式。
所以，怎么顺产最成功？这是备受产妇们关注的话题。

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顺产需要讲究很多条件，为了母婴健康，降低产程出现的风险，今天随着小编一起来看看顺产方法。

准妈妈须知影响产程的三大因素
1、骨盆大小：
医学理论上认为准妈妈的中骨盆直径在9.8厘米以上分娩就不会有问题，小于9.2厘米自然分  娩的几率就比较小，通过照X光可以判断出中骨盆的直径。
但是现实生活中，骨盆的大小不是决定因素，有时骨盆足够大也会出现分娩困难，有时骨盆不很大由于胎  儿小，也会顺利分娩。
　　2、子宫收缩：
子宫收缩强度越好，生产进程就会越快，而收缩强度又是受准妈妈的年龄、肌肉张力和弹性、胎儿体重等多方面条件制约的。
　　3、胎儿体重：
新生儿的平均体重为2.8千克～3.5千克，在这个范围内分娩，产程会相对缩短，容易顺产;如果新生儿体重超过3.5千克，产妇的骨盆又不够大，则有可能发生难产的情况。

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1、准妈妈的年龄：介于24～28岁间
小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟，尤其骨盆还没有完全固定成形，对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变  硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产，这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因。
　　2、孕期合理营养，控制体重
代孕期间准妈妈都很重视饮食营养，如果不注意控制体重，营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大，分娩时无法顺利通过产道，只能依靠手术了。
　　3、准妈妈多做运动
适当运动不但有利于控制孕期体重，还有助于顺产，它可以缩短产程，降低难产几率。
常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上，体能  好的孕妇耐受力高，对产痛的承受也就比较好，所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多。
所以，准妈妈可以保持平时的运动习惯，只要注意不要选择  激烈的项目就可以了。

4、准妈妈定时做产前检查
定期做产前检查便于医生早期发现问题，及早纠正和治疗。
例如遇到胎位不正，在医生指导下可以采取膝胸卧位等方法矫正，从而不影响顺产。

小编碎碎念：上面就是关于顺产的方法介绍，希望产妇要做好心理准备。
小编也是建议准妈妈对顺产有信心。

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尤其是打算顺产的准妈妈，要提前做好心理准备，多加了解顺产的过程和应对方法。
我们要相信在医生和助产士的帮助下自己会安全、顺利地度过分娩。
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