手淫6天左右一次比较合适，适当手淫的可以有效缓解过盛的欲望，使心理和生理上得到满足，对身体健康也不会有太大的影响。但是一定要注意个人的卫生习惯，手淫前手或其他有关物品要做好清洗消毒，此外注意不要频繁和过长时间手淫，如果这样的话也是不利于身体健康的，有可能会引起泌尿生殖系统疾病和心理障碍，使精神状态不佳，甚至出现神经衰弱，以至于在以后的婚姻生活中，有可能会觉得性生活乏味，也难以达到性高潮。