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上海代孕生个孩子_上海国外可以代孕吗_孕妇感冒鼻塞可以吃药吗?孕妇哪些食
来源:http://gongwaiyun.net  日期:2021-09-13

  孕妇的免疫力相对于其他人群会低一些,容易遭受疾病感染,但是又不能随意用药,哪怕只是感冒这种平时常见的小病症,处理起来都比较棘手。因此孕妇预防感冒是每个家庭都应重视的。那么孕妇感冒鼻塞可以吃药吗?孕妇哪些食物不能吃?
  孕妇感冒鼻塞可以吃药吗
  对于孕妇而言,吃药虽然可能好得快,但却可能留下不可预见的祸根,所以治疗感冒鼻塞,最好的方法还是通过饮食调节。孕妇可以多吃水果蔬菜补充维生素C,能起到预防感冒的作用。因此,与药物治疗相比,孕妇感冒鼻塞更适合采用食疗法。
  1、姜糖茶:生姜3-5片(洗净切丝)、红糖5克,沸水500毫升泡煮5分钟后,趁热将茶喝完。

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服后宜盖被子静卧,让身子微微出汗。
  2、生姜20克、白米100克,一起煮熟后,放入洗净切碎的连须葱白20克,继续熬煮,等粥快要好时加入米醋10毫升,稍微再煮以后,趁热服用。服用后宜盖被子静卧,让身体微微出汗。
  3、荆芥防风粥:荆芥、防风各10克,大米60克,白糖适量。前2味水煎取汁,加入大米煮成粥,加白糖调味即可。每日1剂,分2次食用。具有辛温解表、发散风寒等功效。
  孕妈在平常的生活中要注意身体,在天气变化时要适当增加衣物,避免受风寒,保持身体的健康,胎儿的发育才会更加的健康的。
  孕妇哪些食物不能吃
  主食及豆类的选择:大米、小米、粳米、糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、红薯等米面杂粮、豆制品及薯类是能量、B族维生素和食物纤维的主要来源。

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  肉、蛋、奶类的选择:猪瘦肉、鲫鱼、兔肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。
  蔬菜的选择:西红柿、笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等;水果的选择:苹果、草莓、橘子等,还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类。
  少吃油腻食物和甜食,这类食物热量高,营养价值低。
  少用刺激性调料,如辣椒、咖喱、芥末等。孕期推荐喝保灵孕宝,作用就是缓解准妈妈们的孕期共性问题,采用具有行气健脾、温胃止呕效果的陈皮和可以健脾和胃、补中益气的山药,再添加维生素B6,三种营养成分共同发力,从而缓解准妈妈们的妊娠反应,增加食欲,使准妈妈们营养均衡。酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度,影响胎儿的生长发育。
  怀孕中末期会产生浮肿,需控制盐分摄入,禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。

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  油条中的明矾含铝,对胎儿大脑发育不利。
  孕妇几点起床好
  早上几点起床这个谁跟谁也不一样,不过一般都是在七点到八点左右,一天睡眠应在8个小时左右,不宜多也不宜少,平时多散步但不能剧烈运动。晚上睡觉不能超过十一点,中午感觉累的话可以小睡一会,保证充足的睡眠,对你和宝宝都有好处。
  孕妇可以出门吗
  孕妇是可以出门的。
  孕妇做些适当的运动和放松对顺利分娩很有帮助,而孕妇的运动和放松也不仅仅是在自家周围散步转圈,其实孕妇也能制定短程旅游,让自己的身心在出行中得到放松。
  散步是一项很适宜孕妇,尤其是妊娠末期孕妇的运动。它温和、安全,优美的自然景色又可解除心里对分娩的各种担心。孕妇可以出门多散步,对自己分娩有利。
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