怎样缓解孕妇头痛



　　1、转动头部



　　周围的环境一定要安静舒适，先喝一杯温开水，然后渐渐放松下来，深呼吸并且闭上眼睛休息，轻轻按揉两边的太阳穴，按摩头部；转动脑袋，让脖颈得到放松。慢慢按摩脑袋，然后耸耸肩。



　　2、按摩



　　按摩脖颈也能缓解头疼。从头和脖颈之间的肌肉开始按摩，然后从肩膀到脑袋。



　　3、洗澡



　　用温度适宜的热水淋浴，在热水下冲洗脖颈和肩膀。



　　4、就医



　　如果头疼是因为头部受伤而造成的，或者头疼时会出现呕吐、看不清东西、神志模糊之类的症状，需要及早去医院治疗。



　　以上就是妈网百科介绍有关孕期经常头痛是什么原因的相关内容了。

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总之，很多代孕妈妈在怀孕期间都会出现头痛的症状，不仅带来身体上的不适，也会影响到孕妇的情绪。

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所以我们可以采用以上方法让自己更舒服一些哦！