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来源:http://gongwaiyun.net  日期:2021-02-23
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  基础体温法是预测排卵周期的一种方法。

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每日早晨起床之后不做任何的运动,用体温表量出体温。将一个整月的体温做成一个曲线的基础体温表。一般来说,排卵期的体温会升高0.3~0.5度,然后根据基础体温表,在排卵期内按照时间计划来受孕。

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按照此种方法掌握的时间是相对准确的。

  根据月经的周期测算出排卵日期是第二种方法,在排卵期内按照计划受孕。女性排出卵泡之后,成熟需要5-13天,这个时候子宫的内膜会发生增生,排卵之后大约14-23天是黄体的成熟阶段,此时子宫的内膜会继续变厚,假如排出之后的卵没有受精,子宫内膜就会脱落,变成月经。月经一般是2-7天,出血量最多的是2-3天,约为20-60毫升,所以月经过后的第13-20天是较佳的怀孕期。此方法易掌握,但精确性不及一种。



  外环境是指生活的外部环境,比如良好的房间氛围和干净舒适的房间。

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好的居住环境可以让人心情愉悦。在此内和外的环境之下完成受孕,质量很少出现问题。


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